假期结束，中小学生们重返学校，但有的孩子一提到上学就心理紧张。每年面临开学，中小学生暴露的儿童心理问题也颇为集中。经过一个漫长的暑期，孩子在身心各个方面都处于相对放松和随意的状态，一旦开学，便意味着生活又将恢复到高强度、快节奏的学习生活中去，即使在全社会都呼吁“减负”的今天，这种情况仍然难以避免。
　　调查报告显示，中小学生中，对开学充满期待的约占30%，他们热切地盼望开学，而巧合的是这些学生大多学习优良，在学校里是班干部，而接近70%的学生则对开学显露出并不积极的态度，假期太快了，还没玩够就结束了”。
　　“开学恐惧”是每个人在学生时代或多或少具有的一种心理情绪。如果不加以适当调整，学生就无法准时进入学习状态，自然也就谈不上取得优秀的学习成绩，更为严重的还会患上“开学恐惧症”，对于学生心理、生理的发展都极为不利。
　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(来源：山西新闻网)

　　深度综述

　　现象分析：何为“开学恐惧症”
　　“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐怖症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐怖症”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等是“开学恐怖症”的易发学生群。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (来源：天津经报)
　　资讯专递

　　“开学恐惧症”向家长蔓延
　　“开学恐惧症”原本只在学生中存在，但现在这种“开学恐惧症”正向家长蔓延。随着孩子开学，部分家长也感到心慌、焦虑、担忧，家长到底恐惧什么呢？

　　1、打破生活节奏：调查显示，38%的家长明确表示对学生开学怀有“担忧”、“害怕”、“恐惧”等心理。另有22%的家长感到生活节奏、生活方式被孩子开学打乱了，自己的作息时间要以孩子为准绳。

　　2、占用太多精力：44%的家长对孩子开学最大的感觉是“占用太多的精力”。为何要花费如此多的精力辅导孩子功课？60%的家长将矛头指向了学校，学校将减负的内容留在了课后，原该老师承担的辅导责任转移给了家长。

　　3、增加经济压力：开学前，家长除了要给孩子们准备上学的费用，还有不少额外开销。家长的经济压力随着孩子年级的升高而升高，特别是高中阶段，每次开学家长都面临一“劫”。

　　4、专家支招对策：专家指出，首先家长要对自己的心态进行定位，部分家长的“恐惧”从心理学意义上说，并不是恐惧症，而是焦虑心态。家长应该积极地调整这种心态，否则就会潜移默化地对孩子造成不良影响。孩子的开学焦虑大多是因为适应不良，只有极少数才存在恐惧心态，而被动会产生倦怠，倦怠带来了焦虑，主动就会有快乐。所以家长可以采取各种办法，比如逐渐调整孩子作息时间，与学校规律一致，将生活内容向学习内容转变，这样孩子就会很顺利地迎接新学期。另外，家长应该给孩子制订合理的、进步的目标，不能过分地超越孩子能力，这样孩子取得相应进步就会获得成就感，也能激励孩子更主动地去学习，家长的压力自然也就减少了。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (来源：北国网)